官方参考辅酶Q10 - 30毫克

Bio-Quinone Q10于1990年推出，是欧洲市场上首批辅酶Q10制剂。柔软的防光明胶胶囊中含有28 毫克溶解在植物油中的辅酶Q10。这个剂量是我们通常从饮食中得到的辅酶Q10量的5-6倍。活性化合物具有非常好的生物利用度，这是因为含有的油基质已经受到特殊的加热工序，使得分子完全溶解。 Bio-Quinone Q10的优越的生物利用度在许多研究中被记录。多年来，Bio-Quinone Q10成为欧洲市场最受欢迎的Q10产品之一。

法尔诺德辅酶Q10几十年来一直是最畅销的Q10补充剂之一，因为它的:

•     丰富的生物可用性文档
•     含有与人类内源性生产的相同的辅酶Q10
•     包含没有合成顺式异构体的天然全反式形式，不包含其他Q10原材料中可能含有的任何污染物
•     每胶囊中Q10的含量超过了我们通常从饮食中获得的Q10的含量

辅酶Q10是一种维生素相关物质，在细胞能量代谢中起着至关重要的作用。 它有助于脂肪，蛋白质，碳水化合物以及酒精转化为ATP（三磷酸腺苷），这是一种以其化学形式储存能量的分子。 当一个细胞需要能量时，它将ATP分子分裂，释放被捕获的能量。 整个过程发生在一些称为线粒体的小豆状结构的细胞内。 肌细胞需要特别大量的能量。 由于这个原因，肌细胞比其他细胞类型含有更多的线粒体。 心脏肌肉是线粒体密度较大的身体组织的一个很好的例子，因为心脏需要巨大的能量。
 

 

辅酶Q10也是一个强大的抗氧化剂

辅酶Q10捕捉和捐赠电子的能力，使其适合消除自然产生的身体代谢副产物活性氧（ROS），或由于外部因素，如辐射或化学污染。 具有这些性质的物质被称为抗氧化剂。 由其它抗氧化剂例如， 维生素E，维生素C和天然酶，辅酶Q10构成防御这种潜在有害的氧化合物的防御机制。

良好的Q10来源
Q10天然存在于几种食物中, 一些最好的来源包括：

•      牛肉
•      猪肉
•      鲱鱼
•     大豆油
•     沙丁鱼

内源性

另外，我们人类能够合成我们自己的辅酶Q10。 内源性生产发生在肝脏。 随着年龄的增长或疾病的结果，生产我们自己的Q10的能力下降。 专家认为，当我们20-25岁时，身体的Q10含量达到高峰。 从这一刻起，内生产量开始下滑。

 

图中显示20至80岁不同器官的Q10含量平均自然下降

虽然尚未确定饮食被认为提供每天5-10毫克之间的辅酶Q10。身体有自己的1 - 1.5克Q10储备，大部分化合物储存在心脏，肝脏和肾脏。

Q10和胆固醇

Q10和胆固醇具有相同的生物化学途径（胆固醇也在肝脏中合成）。研究显示了一些降胆固醇药物如何抑制人体内源性Q10的产生。

一个非常安全的物质

即使长期补充Q10，也不会影响身体内源性化合物的产生。使用辅酶Q10只有很少的副作用，这是一个非常安全的物质。 Bio-Qinon Q10有超过20年的使用经验。

概要

使用辅酶Q10补充剂有几个生化原理：

•     Q10参与了能量代谢，补充剂已被证明可以增加能量输出
•     Q10可能是血液中细胞膜和脂蛋白中最重要的脂溶性抗氧化剂
•     20多岁开始，人体自身的Q10合成随着年龄的增加而下降
•     人体自身的Q10合成在一定程度上与胆固醇合成有关，Q10的补充使用可以与某些类型的降胆固醇药

维生素E是一种来自植物的天然脂溶性维生素。维生素E中含有一组脂溶性物质，被分为生育酚和生育三烯酚。维生素E主要包含在含有脂肪的食物中。最常见的两种维生素E类型是α-生育酚和β-生育酚。α-生育酚被认为是最活跃的形式。维生素丸通常都会含有dl-α-生育酚或是d-α-生育酚，后者是维生素的激素形式。

毫克和国际单位

维生素以毫克（mg）和国际单位（IU）进行计量。

1 mg 的 d-α-生育酚 = 1.49 IU

维生素E的吸收与效果

维生素E与脂肪一起在小肠中被吸收。然而，这种吸收是不完全的。随着大量维生素E的摄入，吸收减少。在小肠中对脂肪吸收较低的人，对维生素E的吸收也会降低

预防氧化损伤

在人体中的维生素E与脂肪以同样的方式（结合脂蛋白），被携带并分布到大多数组织中。维生素E的生理影响被认为与其抗氧化作用有关，营养素会抑制不饱和脂肪酸的氧化。维生素E还可以保护维生素A不被降解。对维生素E的需求与不饱和脂肪酸的摄入成正比

维生素E的排泄

维生素E最有可能通过胆汁排泄，随后通过粪便排出体外。维生素E有可能进入乳汁，但进入胎盘有很大困难

天然维生素E来源

维生素E主要存在于植物性食品中。然而，在肝脏中也含有相当多的维生素E。其它含有天然维生素E来源的食物有：

•     脂肪
•     坚果
•     玉米产品
•     蛋类
•     奶酪
•     油性鱼
•     牛奶

低温冷冻会使食物中的维生素E失去效果

 

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